[:ru]
Самоубийство гражданки Казахстана, погибшей вместе с тремя детьми, потрясло страну. Народ разделился на два лагеря. Кто-то ее осуждает. А кто-то старается понять женщину. Какая причина могла лежать за этим решением? Какие меры нужны, чтобы предотвратить подобные случаи? Национальный портал «Адырна обсудил эту тему с психологом-практиком Улмекен Сандибеккызы.
-Казахстан потряс суицид женщины, которая выпрыгнула с 9 этажа вместе с тремя детьми. Ранее она утверждала, что устала от жизни. Могли ли психологическая усталость и выгорание стать причинами самоубийства?
— Думаю, да. Положение тяжелое. Видно, что женщина дошла до края.
Она не могла управлять своими эмоциями. Не нашла поддержки у близких. И это привело к трагедии. С точки зрения психологии, суицид это крайняя мера. Мера тех людей, которые долго не могли решить какие-то проблемы.
Женщина была в депрессии. В таком состоянии люди видят мир в черном свете. Им кажется, что выхода нет.
— Когда в обществе поднимается тема прав женщин или тема домашнего насилия, часто сами женщины ее не поддерживают. Женщинам навязывают философию жертвенности. Вам не кажется, что она приводит к суициду? Есть ли решение у этой проблемы?
— У нас женщины пытаются утешить себя фразами «Бьет-значит любит». Это страшно! Для этих женщин важна не собственная безопасность, а мнение народа. Такие женщины терпят плохое отношение. И другим женщинам хотят навязать свой образ жизни, не давая выбраться из болота.
Видя женщин счастливых, и самодостаточных, они начинают завидовать. Мол, я терпела униженное положение. Пусть и она потерпит.
Им проще оставаться в позиции жертвы, чем отстаивать себя и свое мнение в обществе. Они не способны защитить свое личное пространство.
Женщина — хрупкое создание. Часто нездоровую модель отношений женщины впитывают в семье. Если родители били женщину в детстве, она может найти себе такого же мужа-насильника. Для нее насилие норма.
Все начинается с детства. Родители обязаны дать детям правильное воспитание. Обязаны научить ребенка защищать себя и свои границы.
Они должны защищать своих детей в детстве. Девочки, которые с детства впитали сценарий насилия и издевательств, продолжат жить в состоянии жертвы в будущем.
-А что можно сказать о женщинах, которые забирают на тот свет своих детей?
-Это страшно. Эти женщины находятся в состоянии аффекта и не соображают, что творят. Некоторых девочек уже с 18 лет заставляют выйти замуж и обзавестись детьми. 18-тилетняя девочка не готова быть матерью. Это нужно помнить!
В депрессию могут выпасть те женщины, которые не получили в детстве от своих матерей достаточной любви и внимания.
Часто женщины страдают послеродовой депрессией, которая длится долго.
Они не обращаются вовремя к специалистам. Воспринимают депрессию как нечто нормальное. Это может привести к другим психическим нарушениям.
— Как сказал отец семейства, они были счастливы. Но, не хватало денег. Не было своей крыши над головой и образования. Такой вопрос. В деньгах ли счастье?
— Деньги-не цель. А всего лишь средство. Счастье-понятие не статичное. Не верю, что к трагедии привело отсутствие денег и крыши над головой.
Проблема в неразрешенных вопросах. Нет поддержки, понимания.
— Некоторые в таких случаях винят государство, правительство. Что вы скажете на это?
-Каждый человек сам несет ответственность за свою жизнь. Каждым сам выбирает, рожать детей или нет.
Искать виноватых не стоит. Поиск виноватых это привычка тех, кто не хочет нести ответственность за свою жизнь. А безответственный подход приводит к трагедии.
У депрессии много видов. Та же дистимия может длиться годами. Важно вовремя обратиться к специалисту. Психика человека не железная. Опасность депрессии в том, что она может привести к тяжелым психическим нарушениям. Если вовремя ее не лечить, трагические сценарии могут быть неизбежны.
-Как выйти из депрессии?
— Если вы заметили у себя депрессию, идите к психологу, психотерапевту или невропатологу.
Иногда нужна консультация психиатра.
В момент депрессии важно работать над своим мышлением.
1) Управляйте мыслительным процессом.
2) Развивайте эмоциональный интеллект
3) Ведите ежедневник.
4) Занимайтесь тем, что вам интересно
5) Не изолируйтесь! Побольше общайтесь с людьми. Просите поддержки.
6) Проделайте психологическую работу с обидами
7) попробуйте обозначить свои цели.
Многих женщин в наше время волнуют эти вопросы. Спасибо, что ответили на них развернуто и профессионально.
Женщины олицетворяют красоту мира. Пусть женщины не плачут и не страдают!
Інжу ӨМІРЗАҚ,
Национальный портал «Адырна»
[:]
