Серия  последних роликов на канале  «Хабар» была посвящена теме старости.  О старости поговорили ведущие передачи Тангы Хабар. Что такое старение и как избежать его негативных последствий?  Старение-это процесс обусловленный биологией. Однако, к нему можно прийти без особых потерь в плане здоровья.  Руководитель Семейной Академии Торегали Батырханулы отмечает, что часто люди стареют преждевременно из-за неправильного образа жизни. Современный человек практически перестал двигаться.  Он много ест. И не дает возможности пищи перевариться. Отсюда множество болезней. Людям 21 века важно начать двигаться и стремиться к правильному и сбалансированному питанию.

Психологи придерживаются своей позиции касательно темы старости. У человека есть психологический и биологический возраст. Люди, чувствующие себя изнутри молодыми, живут дольше. Они более энергичные. К ним не цепляются болезни.  Однако, важно не исключать физиологический фактор. Чтобы дольше оставаться молодым, следует перестать потреблять сладкое в большом количестве.

Овощи и фрукты являются хорошим противоядием от болезней и преждевременного старения.  Жирная пища так же разрушает организм.  Важно, чтобы питание состояло из  полезных элементов. Вредные привычки могут привести к хроническим заболеваниям и даже стать причиной ранней смерти.  Важно перестать курить и употреблять алкоголь. 

 

 

Рубрика: